NO STRESS

Träningen ikväll gick superbra och det var riktigt jobbigt! Pga tandoperation och grejer har jag haft ett uppehåll. Senaste perioden har varit mer än tuff och träning ÄR bästa botemedlet mot stress (enligt mig iaf). Så man slår verkligen flera flugor i en smäll om man tar hand om sin kropp och investerar i träning.

Det är så tråkigt att se hur mina vänner och kollegor påverkas så starkt av stress. Jag gör också det såklart, men jag försöker jobba med det hela tiden. Mina knep är positiva tankar, nästan som mantran, och att tänka på andningen. Gör man det märker man skillnad direkt. Prova!

Just nu har jag vänner som fått fysiska symtom pga stress såsom bortdomningar och utslag - fy det är verkligen riktigt otäckt. Det är unga, drivna människor vi talar om som verkligen inte borde få hälsoproblem redan nu. Nej, man måste verkligen inse risken med att stressa. Tänker man efter så inser man ju hur himla onödigt det är att stressa!